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选对内衣 健康防癌
10月是全球乳腺癌防治月。乳腺癌已成为中国女性恶性肿瘤死亡的头号杀手，且每年呈上升趋势，尤其在发达城市。女性平均每天要佩戴文胸高达10-12小时，于是文胸成为导致乳腺癌的最大嫌疑犯。近日更流传声称是美国癌症专家的调查结果，说白天穿内衣超过12小时，患乳腺癌的危险要比不配戴文胸者高出20倍，而晚上也戴文胸者，更要高出120多倍。同时，过紧的文胸会影响乳腺部分淋巴液的正常流通，容易导致正常细胞的癌变。
这则帖子让女性心惊胆战：这胸罩究竟是戴好还是不戴好?
对此，医学及妇产科资深医师专家指出，女性佩戴文胸时间长短与乳腺癌是否发病及发病几率大小并无关系，长时间佩戴文胸会影响乳腺部分淋巴液的正常流通，容易导致正常细胞癌变的说法没有依据。
乳腺癌发病最直接的因素是遗传基因，但几率只占5%～10%。而雌激素是乳腺癌发病的一个最重要的外源因素，有些女性长期服用丰乳产品，人为摄入高剂量雌激素，容易诱发癌症。此外，大量研究发现，月经初潮年龄早于12岁、独身、晚婚、过度肥胖、患乳腺不典型增生或乳管内乳头状瘤病等癌前病变，以及喜好高脂、高蛋白饮食，长期精神紧张、极度抑郁、心理压力过大等，都是诱发女性罹患乳腺癌的危险因素。
因此，乳腺癌的病发与不良生活方式有较大关系，而预防乳腺癌首先要建立健康的生活方式：1，定时起居，生活规律，不熬夜，不过度疲劳，力戒烟酒。2，积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力。3，做好情绪保健，保持精神放松，采用不同方式调节自己的情绪，防止焦虑。4，饮食宜清淡，多吃豆制品，特别是黄豆类，其中含有异体酮，可缓解乳癌发病风险。5，不要戴着文胸入睡，应养成睡觉脱掉文胸的良好生活习惯。
专家同时指出，乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，佩戴胸罩不仅可以保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞，还可以支撑乳房不下垂，保持乳房的稳定性和形态，同时也能突出女性的形体美。而盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。